Des gestes simples et concrets pour aller mieux dans sa tête et dans son corps. Grâce à ces livrets pratiques, apprenez à comprendre votre corps et à gérer en toute sérénité les messages pas toujours sympathiques qu’il vous délivre. Manipulation, massage, points de pression, énergétique… trois professionnels de santé vous expliquent comment agir sur votre corps pour vous rééquilibrer physiquement et psychologiquement. Quelques titres : Exercices et soins de digestion des émotions, Boostez forme et mental, Santé de l’esprit et du corps par les mouvements en 8, Apprendre à respirer intelligemment pour aller mieux…