DOSSIER 3

LA MARCHEbienfaits et bonnes pratiques

Comment prendre soin de sa santé, s’accorder un moment à soi, et cela sans dépenser un centime ? Nul besoin d’être un·e grand·e sportif·ve : quelques pas chaque jour suffisent à sortir de la routine sédentaire et à se sentir mieux, physiquement comme mentalement. À pratiquer sans modération !

    JUIN 2025    

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