BOUQUINS & VIDÉOS

Je marche donc je suis

Retrouver son énergie et se reconnecter à son moi intérieur pas après pas

Fruit d’une exploration de la marche de près de 40 ans, ce livre donne des clés essentielles pour vivre la marche comme « art de marcher », méditation dans l’action et chemin de connaissance de soi. Des vidéos complètent les textes ainsi qu’une séance de sophrologie pour faire une vraie « toilette intérieure » en se déchargeant des tensions et en se rechargeant en positif.

  • De Danilo Zanin, éd. Mango.