Dans ce livre unique en son genre, 627 jeûneurs de tous âges, de tous horizons, témoignent de leur expérience. Au fil de la restitution de cette enquête, toutes les étapes sont abordées : de la prise de décision au bilan, du choix du style de jeûne à sa durée, de sa préparation à la réalimentation. L’auteur s’est entourée de 15 experts de tous horizons (naturopathes, thérapeutes, infirmiers, biologistes…). Leurs explications précieuses vous aideront à comprendre le fonctionnement du jeûne, une source de vitalité et de régénération tant physique que mentale et spirituelle.