Le cœur pur du yoga vous invite à faire l’expérience du yoga comme le souhaitaient les maîtres d’autrefois : une voie holistique d’union du corps, du mental et de l’esprit. Comprenez le rôle des postures physiques dans le cadre du système holistique du yoga, pratiquez les techniques de respiration (prayanama), travaillez avec vos centres énergétiques (chakras) et développez votre concentration. Surmontez vos blocages psychologiques, équilibrez vos émotions et développez-vous sur les plans émotionnel et spirituel.