Le journaliste Jacques Tiberi, né dans les années 1980, vit depuis deux ans avec un dumbphone, un téléphone basique qui « sert à téléphoner ». Il n’a pas perdu un seul ami et n’a pas l’air de vivre sur une île déserte, bien au contraire ! Il propose un parcours pour se dégager de ce sans-fil à la patte et retrouver un équilibre entre le monde réel et le numérique. Il invite à reprendre le contrôle de son temps, de son taux de dopamine et son attention, pour (re)vivre et ne plus être esclave de l’écran noir.