Selon l’ayurvéda, la beauté vient de l’intérieur et se manifeste à l’extérieur ! Alimentation, respiration, sommeil, exercice physique, hydratation : composez votre rituel quotidien. Pour rayonner pleinement, Helena Subijana partage 60 recettes de cosmétiques à réaliser soi-même, pour le visage, le corps et les cheveux. Ces soins 100 % naturels – à base d’huiles, d’eaux florales, de poudres de plantes, d’aliments et d’huiles essentielles – vous feront resplendir de la tête aux pieds !