Cet ouvrage propose 50 défis ludiques comme alternatives aux jeux et séries sur tablette ou téléphone : des défis aux thématiques variées, mêlant sport, art, spectacle, enquête, bricolage, cuisine… ; des missions à relever en solo, entre amis ou en famille, en collaboration ou en compétition, à faire à la maison, mais aussi en voyage, dans les transports… ; avec en plus : quelques éléments scientifiques sur les effets des écrans sur le cerveau ; des astuces concrètes pour limiter son temps d’écran.