Nous ressentons tous intuitivement du mieux-être, de l’apaisement et du plaisir lorsque nous sommes au contact de la nature et tout particulièrement lors de promenades en forêt, au milieu des arbres. Laurence Paganucci, sylvothérapeute et sophrologue, vous propose dans ce livre des exercices pratiques qui vous permettront de faire de vos balades en forêt des moments de détente, de reconnexion et de joie. Saison après saison, vous éveillerez vos sens, travaillerez votre ancrage et votre confiance en vous, pour mieux vous déployer.