BOUQUINS & VIDÉOS
Ultra protéiné

Quelle quantité de protéines dois-je consommer ? Comment varier mes sources de protéines au quotidien ? Comment intégrer plus de protéines végétales ? Ultraprotéiné répond à toutes ces questions et propose 55 recettes végétales savoureuses : en-cas et petits déjeuners salés ou sucrés, recettes rapides pour le déjeuner et dîners gourmands. Que tu sois sportif, en rééquilibrage alimentaire, ou que tu souhaites optimiser tes apports pour maximiser ton énergie, cet ouvrage est un indispensable.
- De Mélanie en véganie, éd. La Plage, 128 p., 20 €.