Cet ouvrage vous permet de comprendre les mécanismes nouvellement identifiés de la prise de poids ; d’adopter une alimentation à la fois anti-accumulation de graisse et anti-inflammatoire ; de s’approprier des habitudes de vie transformationnelles en 10 étapes ; de retrouver confiance en vous et en votre corps quelles que soient les circonstances ; de gérer les questions délicates du ventre proéminent et de la cellulite ; de prévenir les complications du surpoids, à court, moyen et long terme.