Découvrez des solutions de ménage au naturel simples, économiques et écologiques pour un intérieur propre et sain au quotidien.
Aujourd’hui, nos intérieurs sont souvent plus pollués que l’air extérieur. En cause ? Les matériaux de construction, mais aussi et surtout les produits que nous utilisons pour faire le ménage. Et s’il existait un ménage doux pour notre santé, notre portefeuille et notre planète ?
Voici cinq bonnes raisons de se convertir au ménage au naturel :
- c’est moins cher si l’on fait ses produits d’entretien soi-même. Une lessive maison coûte environ cinq à six fois moins cher qu’une lessive du commerce ;
- c’est plus sain, car on élimine les produits chimiques de son intérieur ;
- c’est plus écologique, puisque les ingrédients du ménage au naturel sont entièrement naturels et 100 % biodégradables ;
- c’est rapide, car la plupart des recettes sont prêtes en moins de 5 minutes et se conservent longtemps ;
- c’est tout aussi efficace en matière de propreté, mais il faut accepter de se défaire de certaines idées reçues, comme penser que la mousse lave ou que l’odeur contribue à la propreté.
C’est du propre !
Pour passer au ménage au naturel, on remplace des produits tout prêts du commerce par des ingrédients naturels qu’on peut combiner. Parmi eux :
- le vinaigre blanc, désinfectant, détachant, détartrant et désodorisant ;
- le bicarbonate de soude, décapant et dégraissant ;
- le savon noir ménager, lavant, dégraissant et antiparasitaire ;
- et l’acide citrique (extrait du jus de citron), antibactérien, antifongique et détartrant.
Il est facile de combiner ces ingrédients pour obtenir des produits ménagers naturels et sains. Pour détartrer votre bouilloire, portez à ébullition un peu de vinaigre blanc (attention à ne pas respirer les fumées qui s’en dégagent). Pour remplacer la pierre d’argile, mélangez du savon noir et du bicarbonate de soude (pour les proportions : 1 cuillerée à soupe de savon noir pour 3 cuillerées à soupe de bicarbonate) jusqu’à obtenir une pâte assez dure. Enfin, rien de plus simple que de fabriquer un spray désinfectant pour surfaces (sauf celles en pierre calcaire) : il suffit de mélanger, dans 250 ml d’eau, 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc et 1 cuillère de savon noir, qu’on transvase dans un vaporisateur.
La propreté… oui, mais avec modération !
La propreté est une notion relative, qui varie d’un pays à l’autre, mais se base sur le respect de règles minimales d’hygiène prouvées par la science. Les études sont d’ailleurs d’accord aujourd’hui pour dire que l’exposition précoce et répétée à une grande diversité de bactéries est le gage d’une meilleure immunité à l’âge adulte. De quoi se décomplexer de ne pas faire le ménage trop souvent !
Les plantes à l’honneur
Certaines plantes contiennent des molécules appelées saponines, qui vont mousser au contact de l’eau. Vous connaissez peut-être les noix de lavage et la saponaire, mais saviez-vous que le lierre grimpant est riche en saponines et qu’on en fait une lessive pour le linge ?
D’autres plantes sont utilisées depuis l’Antiquité pour leurs vertus antiparasitaires : la lavande fine en sachet ou les cubes en bois de cèdre servent encore aujourd’hui à repousser mites et puces dans nos placards.
De nombreuses plantes ont des propriétés purifiantes pour l’atmosphère. Les huiles essentielles d’eucalyptus et de pin rappellent non seulement le parfum du bord de mer en été, mais, diffusées dans votre intérieur, vont aussi en assainir l’air. On brûlait autrefois dans les temples grecs des branches de sauge, romarin et thym. Cette pratique se retrouve dans les bâtonnets de fumigation qu’on peut fabriquer soi-même.
Plantes d’intérieur purificatrices d’air ?
On pense à tort que certaines plantes vertes peuvent dépolluer nos intérieurs. Si c’est vrai en condition de laboratoire, aucune étude in vivo n’a montré d’effets positifs de ces plantes sur la qualité de l’air de nos intérieurs, sauf en énorme quantité. La présence de plantes est cependant bénéfique pour notre santé mentale. Il n’y a donc aucune raison de s’en priver !
Les bons gestes à adopter
On sait aujourd’hui que trop d’hygiène tue l’hygiène. L’objectif du ménage n’est pas de tuer toutes les bactéries, mais seulement celles qui nuiraient à notre organisme. Le premier geste à adopter est donc de bannir l’eau de Javel et tous les produits en contenant, car ils font non seulement des dégâts environnementaux dans les eaux dans lesquelles ils sont déversés, mais ils assainissent beaucoup trop votre environnement. Votre maison n’est pas un hôpital ni un laboratoire d’analyses !
Voici quelques autres astuces pour un intérieur propre et sain tout en respectant la planète :
- pensez à aérer votre chambre, votre literie et vos lieux de vie tous les jours pendant 10 minutes au moins pour renouveler l’air ;
- remplacez l’adoucissant de votre lave-linge par du vinaigre blanc dilué pour adoucir une eau trop calcaire, et faites de même pour le liquide de rinçage de votre lave-vaisselle ;
- ne jetez plus ni vos collants filés, qui feront d’habiles gants anti-poussière, ni vos vieux journaux, qui serviront à laver les vitres.
Faire le pas vers un ménage sans produits d’entretien polluants et mauvais pour notre santé, en utilisant au maximum ce que la nature nous offre, ce n’est pas juste remplacer certains produits par d’autres. C’est une manière de se simplifier la vie en abordant le ménage et la propreté autrement.
Diplomate et aromathérapeute, elle privilégie depuis une dizaine d’années le naturel et le fait maison dans de nombreux domaines : santé, alimentation, cosmétiques, ménage, auto-construction. Elle a publié plusieurs livres, dont Le Ménage au naturel, aux éditions Ulmer.
Le Ménage au naturel
De Aurélie Valtat, éd. Ulmer.
Ce guide va bouleverser votre vision du ménage au naturel et vous convaincre que moins, c’est mieux ! En effet, il ne s’agit pas seulement de dire non aux produits chimiques et au plastique dans nos intérieurs, mais aussi de remettre en question notre rapport à la propreté, avec son lot de clichés et d’idées fausses. Purifier l’atmosphère avec un bâtonnet de fumigation, utiliser du vinaigre blanc et du savon noir pour fabriquer un spray désinfectant de plan de travail, faire sa cire à bois et apprendre à fabriquer un balai… Adoptez les gestes et les recettes simples qui respectent votre santé et celle de la planète.
